月子里的三亚旅游攻略,三亚月子餐

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子里的三亚旅游攻略的问题，于是小编就整理了3个相关介绍月子里的三亚旅游攻略的解答，让我们一起看看吧。在海南坐月子吃些什么比较好...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子里的三亚旅游攻略的问题，于是小编就整理了3个相关介绍月子里的三亚旅游攻略的解答，让我们一起看看吧。

1. 在海南坐月子吃些什么比较好？
2. 海南女人生小孩不坐月子吗？
3. 谁有过生孩子在娘家坐月子的经历吗？有什么感受？

在海南坐月子吃些什么比较好？

坐月子第一周以清淡为主，少盐少油，我们基本是吃不放油的菜。由于产妇的乳腺尚未打通，此时不宜进食下奶的汤水，以免造成乳腺堵塞。此外，分娩后***会产生大量恶露，此时产妇应进食一些有温宫促排作用的食物，有利于排出恶露，促进身体恢复。但月子第一周产妇最好不要喝米酒，米酒有促进气血运行的作用，不利于恶露的排出。

第二周，多吃补血食物，进人产后第二周，新妈妈的伤口基本上己经愈合了，经过上一周的精心调理，胃口应该有了明显的好转，这时新妈妈可以开始多吃补血食物，调理气血。新妈妈日常应多吃些富含造血原料的优质蛋白质、以及必需的微最元素如铁、铜、叶酸和维生素B，2等营养的食物，如动物肝脏、动物血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。

第三周产妇可以多吃以下富含蛋白质的食物： 1、牛奶、鸡蛋：鸡、鸭、鱼、瘦肉、动物肝脏、蛋、牛奶、牛肉、羊肉等都含有丰富的蛋白质，其中又以鸡蛋和牛奶中的蛋白质质优且比例适宜，其中含有的脂肪也非常容易被人体吸收，不会造成难消化，故建议产妇要多吃牛奶和鸡蛋。 2、大豆：大豆中含有丰富的植物性蛋白质、钙和维生素A、B，如果每天吃两餐含有大豆的食品，如豆腐、豆浆等，对***健康很有帮助，还能提高奶水质量。 3、坚果：坚果类食物如杏仁、花生、核桃、芝麻等，不但富含优质蛋白质，还含有大量的抗氧化剂维生素E，产妇摄入丰富的维生素E能够让***组织更富弹性，对增强身体免疫力也很有帮助。

第四周就需要补了，可以炖鸡汤，鲫鱼汤，猪脚黄豆汤 ，只有多喝汤汤水水，宝宝才有足够的奶水。当然也需要吃水果蔬菜补充维生素，营养均衡搭配。

最主要的是月子里不能吃硬的，凉的辛辣的食物，心情要好，生气的话很容易没奶水，饿的是宝宝。多下床走动，有利于恶露的排出，尽早康复。

海南女人生小孩不坐月子吗？

我这儿是海南西部，我们的女人生孩子是要坐月子的，坐月子的时长为十二天，期间不能洗头发，浑身裹得严实，还不能被风吹着，家里天天炖鸡汤炖鸽子汤给生孩子的女人喝，要是女人缺奶水要用木瓜炖新头木瓜，总之女人坐月子期间当了女皇，家里人都是奴仆。

谁有过生孩子在娘家坐月子的经历吗？有什么感受？

我生两胎都是在娘家呢，而且娘家还超远的，大概1200公里，回去一次都要耗上12个小时。只有直达的卧铺车，但是现在卧铺车大家都不怎么敢坐了；如果坐动车和飞机的话，那要转好几次。总之，回去一次娘家就是非常的不方便，路费也很贵，一个人来回就是1000左右。

我之所以回娘家生孩子和坐月子，主要是我老公上班比较忙，在家的时间比较少，然后我婆婆又是那种大门不出的人，很多事情她都不懂，最主要的是公婆的饮食和我是两个极端，我公婆吃的很省，口味也很淡，鱼虾不吃，就吃鸡肉和青菜的。

我刚怀孕那会胃口比较好，但是人是比较疲劳的，我婆婆每天煮菜就是水煮青菜和鸡爪，我想自己出去买点好吃的鱼虾加餐，可每次爬6楼上下就觉得特别疲劳，偶尔买买没问题，没理由整个孕期都这样吧，所以我考虑了一下，觉得还是回娘家生孩子吧，免得影响心情。

回娘家坐月子有什么感受？

我觉得回娘家坐月子真的太幸福了，月子里孩子哭闹基本都是我妈妈在哄的，而且一天5餐饭打点的妥妥的，对于哺乳宝宝方面有不懂的也能和妈妈敞开来说，不用顾虑隐私也不用顾虑影响家庭和睦什么的。

前阵子我小姑子回娘家坐月子，看我婆婆帮她坐的月子，我真庆幸当然没叫她帮忙坐月子，她连亲女儿的月子都照顾的那么差，更何况我这个媳妇了。月子里她说宝宝太嫩，没抱过一次，也没帮宝宝洗过澡，都是我和小姑子轮着给宝宝洗的，在吃的方面更过分，一天就是三餐，每餐就是一菜一饭，也是我有空的时候给小姑子加点餐的。

其实，不是说我婆婆怎么，她这个人就是没见识，自己年轻时没坐过月子，就觉得我们也不需要坐月子一样，啥都不懂，不懂也不去问，反正就是无所谓的态度。

在很多地方，都有着嫁出去的女儿不能在娘家坐月子的习俗。

最常见的说法是如果在娘家坐月子，会给娘家带来厄运，尤其是对娘家的男人不好，比如自己的父亲，兄弟，因为生孩子就如同经历了一场血灾。其实这是重男轻女留下的结果，主要是不想让嫁出去的女儿回娘家添乱。

我同学小静，家里有一个弟弟，嫁的对象条件也一般，生孩子前她就愁坏了，婆婆在老家帮忙看小叔子家的孩子，表示不能照顾她做月子。小静就想回娘家做月子，起码妈妈能照顾自己，小静的父母也是体谅女儿的不容易，就让小静就在娘家做的月子。

小静在娘家住了三个月，但是小静就再也呆不下去了。因为小静的弟媳妇特别生气，经常说一些冷言冷语：指责小静的妈妈只照顾女儿，不知道帮自己照顾孩子，闺女明明有家，还偏要赖在娘家不走，甚至还跟自己的弟弟吵架，总之就是各种看不惯小静。

为了家庭的和谐，小静父母也劝小静回婆家。小静说，那一刻感觉真的是嫁出去的女儿泼出去的水，自己想在娘家住都要看人的脸色，心里特别不是味。所以小静说什么也不要二胎，以后自己的家就是女儿永远的家。

虽然回娘家做月子不怎么被允许，有各种说法，但不全是迷信，也是有一定科学依据的！

1.容易造成夫妻失和

如果新妈妈在娘家坐月子，那夫妻见面也就不方便了。即使丈夫呆在娘家，也会感觉比较约束，甚至会觉得比较克制。加上娘家人把什么都弄的妥妥的，也容易让丈夫没有照顾妻儿的存在感。虽然产后的新妈妈照顾不了丈夫，但是通过丈夫对自己和孩子的照顾，能预防新妈妈产后抑郁症。

如果丈夫在娘家表现得不佳，势必会让娘家人有怨言，也会让新妈妈产生焦虑，从而会影响夫妻关系。

2.造成家庭矛盾

到此，以上就是小编对于月子里的三亚旅游攻略的问题就介绍到这了，希望介绍关于月子里的三亚旅游攻略的3点解答对大家有用。